Smoothie na piękną skórę

Przeciwutleniacze chronią nasze komórki przed atakiem wolnych rodników odpowiedzialnych za procesy starzenia. Ten koktajl zawiera supermoce przeciwutleniaczy, a dodatkowo świetnie smakuje.

Przepis na smoothie

Składniki:

• 1 pokrojony w kawałki banan, latem zmrożony
• 1 szklanka wody lub mleka roślinnego
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 1/4 szklanki malin, mrożonych lub świeżych
• 1 łyżka kwiatów hibiskusa (można kupić jako herbatę) lub proszek hibiskusa
• 3 świeże owoce dzikiej róży bez pestek
• 1/2 łyżeczki matcha w proszku
• 1/2 łyżeczki sproszkowanej aronii

Przygotowanie:

Dobrze wymieszaj wszystkie składniki i od razu wypij!

Jeśli pominiesz dodatek wody czy mleka roślinnego, uzyskana pasta nada się również jako doskonała przeciwstarzeniowa maseczka do twarzy ;)